Category Archives: Dicas para perder peso

Há sempre uma ocasião especial, esperamos entrar em forma para antes de participar. Poderia ser um encontro social, a temporada de verão ou apenas para prazer pessoal. Infelizmente, muitas pessoas estão tão desesperadas para perder peso que eles permitem-se a … Continue reading →

Por que é que somos tão relutantes para embarcar em um plano para perder peso? Muitas vezes, é porque temos uma perspectiva defeituosa sobre o que podemos razoavelmente esperar. Nós tentamos a perder, em duas semanas ou um mês de … Continue reading →

Há somente uma coisa boa sobre o excesso de comer … nós sabemos quando nós fizemos isso! Podemos cachecol para baixo uma alcachofra e espinafre aperitivo a 1200 calorias seguido por 1500 calorias por um prato de fajitas. Wow! Que … Continue reading →